コラム - セプトコンディショニングラボ. 㐂楽鍼灸整体院石川県金沢市　トレーニング・鍼灸治療・美容鍼

Sept．
Conditioning Lab.

ダイエット・ボディメイク・美容 · 06日 8月 2019

体幹のエクササイズではお腹を凹めるべきか？膨らませるべきか！？

体幹トレーンニングの際に、お腹を膨らませるのか？凹ませるのか？これには両説とも賛否が分かれるようです。体幹トレーニング時のお腹ではどのような事が起こるのか、それを踏まえてどちらが適しているかを解説してみましょう。

身体の痛み · 16日 7月 2019

肩こりや猫背に悩んでいる人に！その理由と対処法

肩こりについての解説です．今まで何をしても肩こりが良くならない，という方に是非読んでもらいたい記事です．肩こりの悩みの助けになるように．

身体の痛み · 29日 8月 2018

妊娠・産後における母体の健康と骨盤

妊婦および産後のお母さんの身体はどのようになっているのかを解説します．産後の骨盤ケアの本当は？マタニティに関するとっても大事な情報です．

学会・論文 · 28日 4月 2018

心臓マッサージ　～全員が知っておくべき‘万が一の対応’～　

今では【胸骨圧迫】と言いますが，一次救命のもっとも大事な事です．ある程度のやり方は知っていても，強さやテンポなど，細かい方法はなかなか知らないものです．今回はガイドラインを基に，少しでも人命救助につながる方法を説明します．是非，目を通してください．もし目の前で大切な人の意識が無くなったらあなたは対処できますか？

ダイエット・ボディメイク・美容 · 20日 4月 2018

姿勢と体型～股関節～お尻が大きく見える？

姿勢と体型～股関節～股関節は下半身の体型を変えるのに重要です．

16日 4月 2018

スポーツする上での手首の使い方～誰もが勘違いする‘手首を使え！’

野球バレーバドミントンテニス・・・etc. ボールを投げたり，打ったりするスポーツで必ず指導される， ‘手首を使え！’ この指導が結構くせものです．

身体の痛み · 07日 4月 2018

骨盤矯正でこんな効果・？整体・カイロの‘不都合な真実’

骨盤の矯正背骨の矯正小顔矯正よくある治療院に行くと必ずと言っていいほど，言われる言葉です．「骨盤や背骨のずれが腰痛や体調不良の原因になっている」「矯正で治せば体調は良くなります」という説明．これ嘘です．正確には嘘ではないかも知れません．言っている人が‘正しいと思い込んでいる’なら嘘ではありません．但し，真実ではない．...

スポーツ · 21日 3月 2018

投球障害　肩を壊さず速い球を投げるには～スポーツメディスンフォーラム②～　

スポーツメディスンフォーラムの参加記録②です．投球障害についての内容です．野球やテニスなどのオーバーヘッドスポーツで，肩・肘の痛みに悩まされている人は特に読むと悩みの解消につながります．フォーラム①は‘肉離れを考え直す’というテーマで，最新情報や予防法を含めて，肉離れをしっかり考える必要性を記事にしました．...