ダイエット・ボディメイク・美容 · 2023/06/15

体が柔らかくなるストレッチを動画で紹介しています． 今までストレッチをしてきたけどなかなか効果が出ないという人にオススメです． ぜひ一度一緒にやってみてください．

スポーツ · 2022/08/09

【正しいスクワット】とは一体何なのかを解説します

スポーツ · 2021/09/16

スポーツ現場でよく『腰を落とせ』という言葉を耳にします． この言葉の危険性について解説します． まずここでは腰を落とす目的を，【重心を低くするため】として解説します． もし他の理由が考えられるようでしたらコメントをお願い致します． スポーツの場面で重心を低くするのは，クイックネスにとても有用で素早く動くためには必要な条件です．...

身体の痛み · 2020/09/09

トリガーポイントを考え直す記事． どうすればトリガーポイントの概念でより良い結果を出せるかを考察します．

スポーツ · 2020/04/21

本田圭介選手やC.ロナウド選手が得意とする無回転のシュートはどうしたら蹴れるのかを解説． インパクトの位置や脚の振り抜きはよく解説していますが，足首の意識と体幹の傾きについてはあまり解説しているのを見かけないので意識しにくい大切な部分を紐解きます． 他の無回転ボールの解説を観ても無回転が上手く蹴れない方に是非．

ダイエット・ボディメイク・美容 · 2020/02/20

美容鍼の効果を保つためにも，普段の美容のためにも大事な日常での習慣についてのまとめです． 体調面も良くなる方がいらっしゃるので是非読んでください． 石川県金沢市ダイエットの出来る美容鍼はSept.

スポーツ · 2020/02/05

ピッチング，バッティング，ゴルフスイングでのパワーの生み出し方の解説です． 球速や飛距離の向上が必要な方に是非

スポーツ · 2020/01/15

スコアアップのためのゴルフスイング解説 スコア100を切るためにはとても有益な内容です． 人によっては80台も達成出来ます． スライスの理由やボールの飛ぶ軌道から自分の本当のスイングの癖が分かります． スライスに悩んでいる人は是非読んでください！

身体の痛み · 2020/01/03

肩こりや腰痛などを始め，冷え症やスポーツ外傷からの早期復帰も可能な新しい身体のケア． 神経リリースについての解説コラムです． この方法が知れば自分のケアも可能で，理学療法士や柔道整復師の治療の幅も拡がります，

ダイエット・ボディメイク・美容 · 2019/12/10

顔にできるしわの原因と簡単に出来る対処方法のご紹介です。 一度しわが定着してしまうと元に戻すのはとても大変です。 予防が一番ですので日々のケアを忘れないようにしましょう！