スポーツ

スポーツ · 2022/08/09

正しいスクワットとは？正しいとは何なのか？

【正しいスクワット】とは一体何なのかを解説します

スポーツ · 2021/09/16

スポーツにおける『腰を落とせ』の危険性

スポーツ現場でよく『腰を落とせ』という言葉を耳にします．この言葉の危険性について解説します．まずここでは腰を落とす目的を，【重心を低くするため】として解説します．もし他の理由が考えられるようでしたらコメントをお願い致します．スポーツの場面で重心を低くするのは，クイックネスにとても有用で素早く動くためには必要な条件です．...

スポーツ · 2020/04/21

無回転シュートの蹴り方〜説明されない【足首】と【身体の傾き】〜

本田圭介選手やC.ロナウド選手が得意とする無回転のシュートはどうしたら蹴れるのかを解説．インパクトの位置や脚の振り抜きはよく解説していますが，足首の意識と体幹の傾きについてはあまり解説しているのを見かけないので意識しにくい大切な部分を紐解きます．他の無回転ボールの解説を観ても無回転が上手く蹴れない方に是非．

スポーツ · 2020/02/05

球速・飛距離アップ！野球，ゴルフなど決められた場所でパワーを生み出す方法

ピッチング，バッティング，ゴルフスイングでのパワーの生み出し方の解説です．球速や飛距離の向上が必要な方に是非

スポーツ · 2020/01/15

バイオメカニクスから考えるゴルフスイング～最速，最短で85切るまでのスコアアップ～

スコアアップのためのゴルフスイング解説スコア100を切るためにはとても有益な内容です．人によっては80台も達成出来ます．スライスの理由やボールの飛ぶ軌道から自分の本当のスイングの癖が分かります．スライスに悩んでいる人は是非読んでください！

スポーツ · 2019/11/25

スポーツが上達するには！？～いわゆる運動神経のための神経生理～

スポーツが上達するためのコラムスポーツが上手になる秘密はこれ！所謂【運動神経】が良いとはどういう事なのか？運動が上手になる【運動学習】という概念を踏まえて解説します．

スポーツ · 2018/03/21

投球障害　肩を壊さず速い球を投げるには～スポーツメディスンフォーラム②～　

スポーツメディスンフォーラムの参加記録②です．投球障害についての内容です．野球やテニスなどのオーバーヘッドスポーツで，肩・肘の痛みに悩まされている人は特に読むと悩みの解消につながります．フォーラム①は‘肉離れを考え直す’というテーマで，最新情報や予防法を含めて，肉離れをしっかり考える必要性を記事にしました．...

スポーツ · 2017/10/23

鍼治療のパフォーマンス増強効果　鍼はパフォーマンスに効く！？

今日は鍼灸を治療の枠から離れて，スポーツパフォーマンスへの適応について考えてみます．鍼治療は【痛みを取る】というイメージがあると思いますが，それだけではありません．それでは研究結果から具体的にどのような効果があるのか見ていきましょう．

スポーツ · 2017/10/17

高く跳ぶには何が必要？スポーツで人より高く跳ぶには

金沢武士団（サムライズ）のサポートに入りスポーツにおけるジャンプパフォーマンスの重要性を目の当たりにします．バスケットボールでは身長はもちろんジャンプ能力も競技力に大きな影響があります．身長は容易く変化させることは出来ませんが，ジャンプ能力は向上させることが出来ます．では，ジャンプ能力とはどうやって測ることが出来るのでしょう？...