リハビリテーション

各種リハビリテーションメニュー


アスレティックリハビリテーション

スポーツリハビリテーション

スポーツ外傷・障害に対するリハビリが行えます.

  • 野球,テニスなどの肩や肘の痛み
  • サッカーバスケットなど膝の靭帯損傷後のリハビリやスポーツ復帰,予防に
  • スポーツに伴う腰痛,分離症など育成期の腰痛にも対応

スポーツ選手などのアスレティックリハビリテーション及びパフォーマンスアップについての詳細は

こちらをご覧ください.

整形外科的リハビリテーション

五十肩や腰,変形性膝関節症などの膝の痛みに対応しています.

夜の痛みもあって肩がほとんど動かない肩の痛みや長期間悩まされる腰痛など.

人工関節後のリハビリも受けつけております.

五十肩について☞五十肩のコラム

腰痛について☞腰痛が分かる解説

変形性膝関節症について☞膝の痛い理由

神経内科的リハビリテーション

また,こちらの項目は主に脳血管障害や脊髄損傷などの

 

中枢神経に対するリハビリです.

他にもパーキンソン症候群などに対応しております.

神経 脳

リハビリテーションは【出来ない事を繰り返せば出来るようになる】という事ではありません.

『立てないから立つリハビリをする』『歩けないから歩くリハビリをする』というリハビリは効果が出にくいのです.

『立てない理由』を考えて,その原因に対するリハビリが重要です.単純に筋力がと言う問題ではなく,脳内でどのような障害があり働きが作用しなくなっているかを考える必要があります.

脳梗塞など脳卒中で中枢神経による障害の場合,神経の働きに則ってどのようなリハビリを行うかで3ヶ月後,半年後,1年後,10年後の人生が変わります.

 

 病院内でのリハビリはごく限られた方法の一部です.

リハビリの根底にある運動学習から考えても,

『今までと同じ事を続けていても物事の上達はない.新しい方法を模索してチャレンジするべき』と考えられます.

 

脳梗塞 半球間抑制 片麻痺

上の図は,脳血管障害の後に起こる脳内の【半球間抑制】の変化を表した模式図になります.

 半球間抑制の解説を含めたコラム☞リハビリに必要な神経生理学

片麻痺などのリハビリを行う時にとても重要な概念ではありますが,この【半球間抑制】さえ知らずにリハビリを行っている

理学療法士や作業療法士は少なくありません.

 

厳しい言い方をすれば病院のリハビリの限界はここにあるかも知れません.

リハビリとは人生を左右する物です.

 

是非ご自身でどのリハビリを受けるかを選択してください.

もちろん,病院でのリハビリと併用が可能です.

 

病院でのリハビリは現状回数が限られます.

もっとリハビリに取り組みたいという方は是非ご御利用をおすすめします.

金沢市を含む石川県で自費リハビリが出来る施設は少ない


人口の多い都市では自費でのリハビリテーション施設も多くなりましたが,地方で自費リハビリを行える施設の数が限られています.

そもそも療法士の少ない地方でリハビリの質を担保する事が難しくなっているのが現状です.

診療報酬や保険の兼ね合いから自費でなければ質の高いリハビリが難しいのです.

リハビリにかける想い


今まで沢山の患者さんと,少しでもより良い身体の機能を求めてリハビリをしてきました.

もちろん全ての方を目標通りにという訳には出来ない事もありました.

しかしその都度どうしたら『もっと良くなるか』を追究してきました.

 

石川県のような地方に限らず全国的に言える事ですが,今リハビリを担当する療法士の質が低下しています.

これは急激に療法士を養成する学校が増えた事にも一因があります.

石川県では10年ほど前まで1年間に養成校を卒業するのは60人ほどでした.

しかし,現在では年間120人ほどが理学療法士の養成校を卒業するようになっています.

厳しく言えば誰でも療法士に成れるようになったのです.

以前,国立大学の理学療法士養成課程に入学するには,倍率は4倍,偏差値60とそう簡単には入学出来ない時代がありました.

現在,私立養成校の乱立により中には定員割れで学習内容の善し悪しは別にして,偏差値の低い学生でも養成校に入学が出来るようになっています.もちろん偏差値だけで理学療法士の質ははかれませんが基礎的な学力があるかどうかは大きな問題になる事が多々あります.

しかし,進級や病院実習で篩にかけられたとしても,やる気のある学生をそうそう落とすわけにはいきません.

国家試験もありますが,難易度が高い訳ではありません.

 

さらに,療法士になってからも問題があると考えています.

私立の養成校は療法士の学科しか持たない単科の学校か,医学部関係の学科しか持たない事が多いのです.

そして療法士として働く場所は病院が多く,学生時代から含めて他の仕事や環境の人と関わる事がありません.

多くの人や色んな職種の人と話し合ったりする機会が少なく,これが視野を狭くしリテラシーの低下を招いています.

同じ学習内容でも理解度が変わり,『分かったつもり』の療法士が格段に増えました.

 

様々な意見があると思いますが,患者さんから療法士を選ぶことはまだ難しい環境であり,その療法士のプロフィールを確認する事もまず出来ません.

しかし,大病を負った方のリハビリはその後の人生を左右するくらい重要な事だと私は考えています.

リハビリをするのはもちろん大事ですが,『どんな』リハビリをするかがもっと大事なのです.

 

どうしたら『もっと良くなるか』を追究してきた理由はそこにあります.

自身でリハビリが選べる場所,そんな施設がもっと増えると良いと思っています.

その第一歩に幣施設がなれるよう邁進しております.

 

私が以前担当した方から,

『みなさんに手伝ってもらってだけど,外で歩けるまでになりました』

お知らせを頂きました.

介助ながら屋外を歩行練習している様子を動画で送って下さったのです.

 

詳しい事は申し上げられませんが頸髄損傷で何年も電動車いすをご利用されている方です.

元々は長下肢装具をつけて平行棒内歩行を練習していましたが,私が担当してから,長下肢装具なしでも大丈夫となりSHB装着下で歩行器歩行までになっていました.

 

かと言って介助歩行が出来るから,実用になるかと言うとそういう訳ではありません.

現在も電動車いすをご利用です.

 

この方も『歩けるようになるとは思っていないけど,前出来なかった事が出来るようになる事で元気になれる』

とおっしゃって下さった事を覚えています.

 

全ての事例に当てはまる訳ではありませんが,リハビリはある種の希望になると考えています.

『出来ない』を『出来る』に.『出来る訳ない』を『出来るかも』に.

少しでも前向きになれる道筋を作ります.

当施設で提供している神経内科的リハビリは,このコラムの内容が基盤になっております.

是非参考になさってください.

石川県金沢市香林坊1-2-40

 石川県教育会館1階 (香林坊大和 隣)

 

9:00~(予約制)

駐車場:1台 

不定休

 

Phone : 076-214-8475

090-9024-9858

*施術中は電話対応ができないことがあります.メッセージを残していただくか【お問い合わせフォーム】↑をご利用ください.

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メディア紹介


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↓ コラム ↓


無回転シュートの蹴り方 説明されない【足首】と【身体の傾き】

ブレ玉の蹴り方

・足首に力を入れる⇐かなり強く

・体幹の傾きを維持

他にも

  • 中心を(ボールの芯)を蹴る
  • まっすぐ押し出す

など他の蹴り方の説明でもありますが,自分で試した所それだけでは蹴れないという実体験も踏まえて考察した結果,

ブレ玉を蹴るには,【足首】と【体幹の傾き】この二つの意識が重要なようです.

 

あと前提としてインステップに近い部分で振り向く無回転の蹴り方です.

インサイドに近い振り方の場合は少し変わります.

詳しく解説していきましょう.

ブレ玉解説

ブレる理由

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美容鍼に合わせて行いたい日常の注意点

美容鍼をご利用の方にはなるべくお伝えしてるのですが,伝えきれてない事もあるかも知れないのでここでまとめてみます.

 

日常生活の中での少しの習慣を見直す事で美容面や体調面に変化がありますので是非試してみてください.

美容鍼 健康

身体は食べ物から出来ている!

まず大事なのは,食べ物です!

身体は食べ物からできているので

  • どれくらいの量か?
  • 何を食べたか?
  • 何を飲んだか?

によって,体調や美容に大きく影響します.

 

体重の管理,ダイエットだと考えやすいですね.

『食べれば太るし食べなければ痩せる』

遺伝的体質によって個人差はありますが,基本的にはこの原則です.

 

【何を】というのももちろん大事です.

栄養素はおおよそ,炭水化物・タンパク質・脂質で大別されます.

それぞれの割合がどうなっているかでも身体への影響は変わります.

 

炭水化物ばかりだと血糖値が上昇しやすく,高血糖の環境に慣れてしまうと血糖のコントロールが難しくなり糖尿病を引き起こしかねません.

 

タンパク質が不足すると筋肉が分解されてしまうため,同じ体重でもしまりのない緩んだ身体になってしまいます.病的に不足すると浮腫みなども引き起こす可能性があります.

 

脂質はg当たりのカロリーが最も大きいので,脂質を多く含んだ食事を続けると太ると言われます.

ただし,重要な細胞膜を構成するのは脂質であるため,脂質がないと組織が健全に保てない可能性もありますので脂質も大事な栄養素です.

最近はω-3脂肪酸としてアマニ油やエゴマ油,魚油などが注目されていますね.同じ脂質でも内容によってまた違います.

 

 

エゴマ油

美容という意味合いで考えれば,それぞれの栄養素をバランス良く が大事ですが,現状の平均的な食事から考えると,炭水化物を少なめにタンパク質を意識して摂りましょう.

エゴマ油もあると一番ですが,まだ良質のエゴマ油は手に入りにくい状態ですので,魚類を意識して摂るようにしましょう.

ビタミンや他のミネラルも大事ですので,サラダや海藻類も忘れないように.

 

もちろん個人の健康状態によって違いますので注意が必要ですが,食事の注意を続ければお肌のハリやうるおいが変わってきますよ!

美容鍼で皮膚表面の血流が良くなって潤ったお肌も続きやすいです.

 

 

 次は水分についてですね.

よく『2ℓを目安に水分を摂る』と言いますが,まさにその通りです.

 

夏場は暑かったり,脱水や熱中症のニュースも多いため水分摂取は進みますが,寒くなってくるとどうしても水分の摂取は減ります.

この時期は暖房などで乾燥もしますから,水分摂取が減っているのにあいまって肌のうるおいが失われがちです.

肌のうるおいがなくなると,皮膚のバリア機能も下がるためニキビなど吹き出物も出やすくなります.

また,脱水状態になると身体が水分を蓄えようとして浮腫みやすくもなるので,肌のうるおいのためだけでなく水分を摂る事が大事です.

 

さらに水分が少なくトイレに行く回数が減ると身体の老廃物がたまり思わぬ体調不良を引き起こします.

実際に経験した話だと,尿酸値が上がり痛風になりかけた,とか胆石が発見された,などがあります.

 

水分摂取は習慣としないとなかなか難しいので,例えばですが,

  • 食事の際に必ずコップ1杯水を飲む
  • 午前中と午後にコップ1杯飲む
  • お風呂と寝る前に1杯飲む

など決まりごとにしておくと一定量の水分摂取が期待出来ます.とてもおすすめの習慣です.

便秘も解消される事が多いですよ.

 

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球速・飛距離アップ!野球,ゴルフなど決められた場所でパワーを生み出す方法

野球 ゴルフ バッティング ピッチング 投球

バッティング,ピッチング,ゴルフスイングの原則

ゴルフスイングは基本的に両脚が動かない状態で行います.

野球のバッティングもボックス内で,スイング中は一歩踏み出すだけの決められた範囲です.

ピッチングも同様にプレートに足を付けた状態から,一歩踏み出すフォームです.

 

この決められた範囲で出来るだけ大きいパワーを生み出す必要があります.

そのパワーを生み出す方法について解説します.

 

野球やゴルフで悩んでいる人は↓も是非

【投球全体の詳しい解説】⇒理想の投球フォームとは

【バッティングについての解説】⇒バッティングフォームの科学

【ゴルフスイングについて】⇒スコアアップのためのスイングバッティングとゴルフスイングの違い~スライスに悩む人へ~

投球・【投げる】から球速を生むパワーの源を考える

それでは本題に.

いかにパワーを生み出すかについて【投球】を例にします.

野球と比べた時,同じ動作でもある程度自由に動ける【クリケット】での投球を観ます.

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よく分かるゴルフスイング~85切るまでのスコアアップ~

スコアアップのために必要なスイング

スコアアップを目指すゴルファー向けのコラムです. 

技術的な要素は80後半までが目安

 

前半はゴルフ初心者のため,

80台を目指すゴルファーにも前半部分はスイングの見直しにおすすめです!

 

飛距離を伸ばすためのパワーの作り方は↓を読んでください.

飛距離を1ヤードでも向上させる下半身の使い方

 

ゴルフクラブについて

 

まずはゴルフクラブ.

基本的にクラブは新しい物がいいですが,ゴルフを始める人にとって新品のクラブで始める方は少ないでしょう.

選べるのであればより新しい物で,

ドライバーなど【メタル】は大きめのヘッド,シャフトは人によりけりですが固すぎず柔らか過ぎなければ大丈夫です.

反対に柔らかいものや固いもので特性を理解して振るようにすればゴルフは早く上達します.

 

アイアンはキャビティタイプが良いです.

スイートスポットが広めでショットが打ちやすく、ミスが出にくいのでモチベーションの維持にも良いですね!

ゴルフアイアン

キャビティタイプ

クラブの後ろが凹んでいる

ミスショットが出にくい

マッスルバックタイプ

クラブが平ら

操作性は良いがミスショットしやすい


キャビティはヘッドが大きく当たって飛ぶスイートスポット(芯)が広いので,スイングが安定しない初級者でも打ちやすいのがポイントです.


マッスルバックはヘッドが小さのでスポットは小さいですが,操作性が良いためボールの方向性やボールの曲がる量をコントロールしたいゴルファーなど上級者に向くと言えます.


以前プロはほとんどマッスルバックでしたが,キャビティとマッスルバックの中間のハーフキャビティを使う選手も多くなりました.

個人的にはマッスルバックの見た目が好きです!

 

ゴルフスイングについて

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神経リリース 〜新しい身体へのアプローチ〜肩こり・腰痛などに

神経リリース 概説

末梢神経 腰痛 肩こり

神経リリースとは?


【骨格調整】と【神経フロッシング】,【ストレッチ】をメインとした神経に対するアプロー
神経の圧迫や伸長ストレスから解放する事が目的

神経リリースの適応は?


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お肌のシワの原因は?毎日3分で出来るシワ予防

顔のシワは美容とって大きな課題です.

ではシワが出来てしまう原因はなぜでしょうか?

 

シワと言っても原因はいくつかあります.

多くは加齢とともに肌のハリが失われ,たるむ事によってシワになる事です.

この場合,こまめに肌に栄養や刺激を与えてあげる事で少しでも肌のハリを維持する事が重要です.

次は浮腫みですね,浮腫みがひどくてもたるみと同様のシワが出来てしまいます.

浮腫みの対処方法については,こちら⇒【顔の浮腫みに効くフェイシャルマッサージ】を参考にしてください.お顔がすっきりしますよ!

 

そして忘れがちですが,一番若い時からも起こりやすいのが,筋肉が縮んでしまう事で起きるシワです.

これは私が一番予防してもらいたいシワの原因になります.

加齢も影響しますが,若年からシワになるため早めの対処が大事なのです.

 

では筋肉が縮む事が原因のシワとはどういう事でしょう?

表情筋 顔 美容 筋肉

顔の筋肉のイラストです.

筋肉が原因で起こるシワの多くは,

  • おでこ
  • 目の周り
  • 口の周り

です.

おでこから注目していきましょう.

おでこの筋肉は縦に走っていますね.

その筋肉が縮んだとすると上下から皮膚が寄せられるようになります.

これがおでこの横シワになります.

 

目の周りはどうでしょうか?

目の周りには.円の形をした筋肉があります.

これが縮む事で,皮膚が目の中心に寄るようになり,余った部分が目じりや目頭のシワになります.

さらに皮膚がたわんで部分は目の下のシワとなります.

 

口周りは多数の筋肉が付いていますね.

頬骨から口元の筋肉が縮むと嫌な【ほうれい線】となってしまいます.

アゴの真ん中の筋肉が縮むとゴルゴ線なんかにもなったりします.

ボトックス ボツリヌス

筋肉が縮んだ事が原因の『シワ』に対すしてよく知られる対処法は,

筋肉を緩めさせる注射ですね,ボツリヌスを打つ事で筋肉を緩めてシワを取るという手段です.

ただしボツリヌスの効果は約3ヶ月程度,効果が切れるとまた固くなってシワになったり,

筋肉が働かなくなる事で表情が不自然になったりしてしまいます.

 

筋肉が固くなってしまう原因として,顔の筋肉は積極的にストレッチが出来ないからです.

身体の筋肉はストレッチをすれば少しでも柔らかくなるイメージがありますよね,

顔はそのように出来ません.

厳密に言えば,『眼瞼拳筋』というまぶたを挙げる筋肉を使う事で,目の周りの筋肉をストレッチは出来ますが,

とても難しく要領を得るのが大変です.

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顔の浮腫みに効くフェイシャルマッサージ

美容鍼 マッサージ 小顔 フェイシャル

朝起きて,『目が腫れぼったい』とか『顔が浮腫んでパンパン』という経験ありますよね...

大きめのスプーンを当てたりする対処方法は知られています.

 

今回その浮腫みをとる効果を最大限にする3分で済むマッサージを紹介します.

浮腫んでいるとは?

’浮腫んでいる’とはどういう事かというと,身体の水分が皮下の組織に溜まっている状態です.

 

ある程度の水分は必要なのですが,必要以上になると浮腫みとして現れます.

通常水分は血管から組織側に移動します.

そして組織で余分な水分は【リンパ管】へ移動し,最終的にまた血管へと戻るようになっています.

 

何らかの理由で,組織の水分が多くなると浮腫みとなります.

この原因は,

  • 血管からの水分移動が多くなる
  • リンパ管への水分の移動が少なくなる

事です.

 

予防法は様々ですが,すぐ出来る対処法としては,

組織に溜まっている水分をリンパ管側に押し流してあげる事が一番です.

そのために,まずはリンパ管の機能を改善させてあげるとさらに効果的です.

 

血液は,心臓の拍動による圧力で血管中を流れるようになっていますが,

リンパには,水分を押し流す力はほとんどありません.

これが浮腫みなりやすい理由でもあります.

 

ただし,リンパ節にはモーターのような機能があり,リンパ管中の水分を押し流す働きがあります.

ですのでまずリンパ節の働きを活性化させない事には浮腫みは取れにくくなります.

リンパ管 フェイシャル 美容法

顔の図になりますが,緑色の線がリンパ管になります.

緑色で丸くなっているところがリンパ節です.

 

特に大事なのは目の近くにリンパ管ですね,そこに関係する目の下と耳周りのリンパ節を活性化すると目の腫れぼったい感じはだいぶすっきりします.

あごのリンパ節もフェイスラインが整うので押さえておきたい場所です.

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