ダイエット・ボディメイク・美容

体幹トレーンニングの際に、お腹を膨らませるのか?凹ませるのか?これには両説とも賛否が分かれるようです。 体幹トレーニング時のお腹ではどのような事が起こるのか、それを踏まえてどちらが適しているかを解説してみましょう。
股関節 体型
姿勢と体型~股関節~ 股関節は下半身の体型を変えるのに重要です.

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最近話題の多い美容鍼ですが,美容鍼は ‘何が’ 良いのかご存じですか? 美容鍼の効能が分かればもっと試してみたくなる. そんな美容鍼のご紹介です.
BFRトレーニングとは?? メジャーリーグベースボール,ダルビッシュ選手も取り入れているBFRトレーニングは,Blood Flow Restriction の略で血流を制限した状態で行うトレーニングです.

いつ何を食べるかで健康への影響は変わります. 生活リズムを考える食事が出来るように意識しましょう.
糖質 制限 ダイエット 
今,ダイエットに効果的な食事と言えば,必ず【糖質制限】【低糖質】という言葉が出てきます. 本当に,糖質を減らした食事は効果があるのか?一度考えてみましょう. 糖質制限でないと痩せないのか? 糖質を制限することは,身体に悪いこともあります. 特に妊娠後期での過ぎた糖質制限は問題です....

O脚での悩み相談です. Afterの写真が少し斜めからになっていますが,施術中のシーンのため悪しからず.真正面から見た方が脚がまっすぐ細く見えていました. この2つの写真,わずか10秒程度で変わりました....
筋の質の違いは・・・?? カッチカチの筋肉か,しなやかな締まった筋肉になるのかはどう違うのでしょう? 男性のような腹筋が縦と横に割れるシックスパック,女性のような縦に割れるアブクラックを作るには,それぞれどのようにトレーニングをするのか....

姿勢と体型~脊柱~ 姿勢のキレイさはここで決まる! 脊柱、いわゆる背骨。写真では右が前。 肩甲骨の高さで後ろに一回曲がり、おへそのあたりで前に出ているのが基本のS字構造。 体の柔らかい女性に多いのは、このS字構造が極端になっている例。お腹が出て胸が下を向く、アゴが前に出て頭が下がっている姿勢。...

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石川県金沢市香林坊1-2-40

 石川県教育会館1階 (香林坊大和 隣)

 

9:00~(予約制)

駐車場:1台 

不定休

 

Phone : 076-214-8475

 090-9024-9858

*施術中は電話対応ができないことがあります.メッセージを残していただくか【お問い合わせフォーム】をご利用ください.

Mail :septkiraku@gmail.com

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