ダイエット・ボディメイク・美容 · 2020/02/20

美容鍼の効果を保つためにも，普段の美容のためにも大事な日常での習慣についてのまとめです． 体調面も良くなる方がいらっしゃるので是非読んでください． 石川県金沢市ダイエットの出来る美容鍼はSept.

2017/02/08

冷え症の人は，身体の熱を作る機能が不十分です． エクササイズで身体を温め，筋肉を付ける事！ 栄養素に気を付けて食事をしっかり摂る事！ リラックス～すること が大切です．

2017/01/20

冬のこの時期，冷え症に悩まされている方が沢山います． 冷え症は，男性より女性で多く，肩こり，腰痛，不妊症，更年期障害に関連する症状も伴うと言われています． 冷え症の主な原因は，自律神経がうまく働かず血管運動神経に障害があると言われます．...

2017/01/16

10年後には，予備軍を含む認知症の数は1,000万人を超えると予想されており，その進行・発症予防が重要とされています． 年配の方とお話していて，よく「元気で長生きしたい」，「認知症には気を付けたい」おっしゃいます． それほど認知症を気にされている人が多いのも事実です．...

2016/11/28

エクササイズに来られている方から感想を頂きました． 「エクササイズを開始して１週間過ぎからよく眠れるようになった」と．以前はどちらかというと不眠だったそうです．１時間おきに目が覚めるようなこともあったとのことで，浅い眠りが続いていたんだそうです．...