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カテゴリ:健康
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ダイエット・ボディメイク・美容
· 20日 2月 2020
美容鍼に合わせて行いたい日常の注意点
美容鍼の効果を保つためにも,普段の美容のためにも大事な日常での習慣についてのまとめです. 体調面も良くなる方がいらっしゃるので是非読んでください. 石川県金沢市ダイエットの出来る美容鍼はSept.
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08日 2月 2017
冷え症の解決策!冷えに勝つには・・・
冷え症の人は,身体の熱を作る機能が不十分です. エクササイズで身体を温め,筋肉を付ける事! 栄養素に気を付けて食事をしっかり摂る事! リラックス~すること が大切です.
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20日 1月 2017
女性の冷え症と不妊症には関係がある!?
冬のこの時期,冷え症に悩まされている方が沢山います. 冷え症は,男性より女性で多く,肩こり,腰痛,不妊症,更年期障害に関連する症状も伴うと言われています. 冷え症の主な原因は,自律神経がうまく働かず血管運動神経に障害があると言われます....
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16日 1月 2017
認知症にも大事!運動と認知機能の関係は!?
10年後には,予備軍を含む認知症の数は1,000万人を超えると予想されており,その進行・発症予防が重要とされています. 年配の方とお話していて,よく「元気で長生きしたい」,「認知症には気を付けたい」おっしゃいます. それほど認知症を気にされている人が多いのも事実です....
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28日 11月 2016
エクササイズで不眠とおさらば
エクササイズに来られている方から感想を頂きました. 「エクササイズを開始して1週間過ぎからよく眠れるようになった」と.以前はどちらかというと不眠だったそうです.1時間おきに目が覚めるようなこともあったとのことで,浅い眠りが続いていたんだそうです....
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