ブログカテゴリ:ダイエット



股関節 体型
姿勢と体型~股関節~ 股関節は下半身の体型を変えるのに重要です.
BFRトレーニングとは?? メジャーリーグベースボール,ダルビッシュ選手も取り入れているBFRトレーニングは,Blood Flow Restriction の略で血流を制限した状態で行うトレーニングです.

いつ何を食べるかで健康への影響は変わります. 生活リズムを考える食事が出来るように意識しましょう.
ラン マラソン スポーツ ダイエット
スポーツ · 21日 3月 2017
ダイエットや市民ランナーのタイムは良くなるかも?? 脂肪燃焼を促進させるには・・・ 糖質を制限したうえでのトレーニングや競技パフォーマンスについて. この論文と他の論文を読んだ私見としては・・・ Ⅰ.スポーツに対するトレーニング アスリートの競技結果の向上にはつながりにくく,筋肉量の減少や練習の質が低下することもあり導入は慎重に行うべき...

糖質 制限 ダイエット 
今,ダイエットに効果的な食事と言えば,必ず【糖質制限】【低糖質】という言葉が出てきます. 本当に,糖質を減らした食事は効果があるのか?一度考えてみましょう. 糖質制限でないと痩せないのか? 糖質を制限することは,身体に悪いこともあります. 特に妊娠後期での過ぎた糖質制限は問題です....
07日 12月 2016
肥満に関する遺伝子多型は40種類以上あると言われています. どの遺伝子に変異があるかで肥満のタイプが変わります.そのタイプに合わせたダイエット方法をしないと効果的にボディメイクは出来ません. 特に肥満要因の一つであると考えられている,内臓脂肪型肥満の遺伝因子のβ3AR遺伝子と皮下脂肪型肥満の遺伝因子のUCP1遺伝子の多型が知られています.

26日 11月 2016
いよいよ寒くなってきました.都心でも11月中に雪が観測される半世紀ぶりの出来事. 寒さを感じると人は身体を暖めようとエネルギーを消費します.冬は脂肪燃焼・ダイエットに適した時期なのです.次の夏に向けて身体づくりにはもってこいです,いつも「来年こそ」と思っているあなた,そろそろ本気出しましょう!! そこで,Sept. Conditioning...
O脚での悩み相談です. Afterの写真が少し斜めからになっていますが,施術中のシーンのため悪しからず.真正面から見た方が脚がまっすぐ細く見えていました. この2つの写真,わずか10秒程度で変わりました....

姿勢と体型~脊柱~ 姿勢のキレイさはここで決まる! 脊柱、いわゆる背骨。写真では右が前。 肩甲骨の高さで後ろに一回曲がり、おへそのあたりで前に出ているのが基本のS字構造。 体の柔らかい女性に多いのは、このS字構造が極端になっている例。お腹が出て胸が下を向く、アゴが前に出て頭が下がっている姿勢。...

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石川県金沢市香林坊1-2-40

 石川県教育会館1階 (香林坊大和 隣)

 

9:00~(予約制)

駐車場:1台 

不定休

 

Phone : 076-214-8475

         090-9024-9858

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